月经不调患者需留意的饮食问题

 　　人类想要生存，那么就离不开食物的存在，但是并不是所有的食物都是每一个人都可以吃的，而对于患者而言，在饮食上的禁忌更是非常的多，因此，像是患有月经不调的女性一直在激增，对于饮食方面的护理也是需要多加的重视的，那么，大家知道月经不调患者需留意的饮食问题都有哪些吗？

　　月经不调患者的饮食原则：

　　1、月经不调的饮食可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

　　2、月经不调的饮食要避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。

　　3、有大失血情形的女性，月经不调的饮食应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。

　　4、即将面临更年期的妇女，月经不调的饮食应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。

　　5、如饮料、蛋糕、红糖、糖果都是月经不调的饮食禁忌。防止血糖不稳定，避免加重月经不调患者的各种不适。

　　6、多吃含有高纤维的食物，食物中的纤维对于人体的各项器官都是很有帮助的，因此像是五谷杂粮应当多加的摄入。