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常见的痛经食疗方法有哪些?

发布日期:2020-04-24      浏览次数:

   虽然你的想法,但是我还想知道你的性格,痛经在不少女性当中可发生,尤其是一些年轻的女性,痛经现象更为常见。女性痛经,可给患者带来很大的痛苦和影响,因此痛经要及时防治,那么有什么食疗方法可以缓解痛经的呢?下面一起来了解一下不同类型的痛经其不同的食疗方。

 

 

  1.气滞血瘀型痛经,这类女性除有痛经现象外,还会伴有腹胀,排便不畅等现象,可出现经前乳房胀痛, 皮肤干燥,经血伴有血块等情况,食疗调治的话,就要注意 行气化滞,可以柚子、陈皮为主料制成二皮蜜,把柚子去肉后取皮并切碎,加适量的陈皮一起装入砂瓶内,加上适量的白酒,浸泡6小时再煮烂,然后加适量蜂蜜拌匀,每天取适量早晚各一次,用温开水冲服。

 

  2.湿热蕴结型痛经,患者在经前或经期可出现小腹痛,还有可能出现暗红色月经,质稠有块或是阴部有瘙痒等症状,可选择金钱草茶来调治,用金钱草、郁金各适量,洗净后入锅内加水煎煮,然后加蜂蜜当茶饮服即可,或是饮服茵陈山楂茶:绵茵陈 、山楂子 、银花 ,各适量,入锅后加水煎煮,好后加入红糖,分次饮服。

 

  3.气血虚弱型痛经,这类患者出现 痛经时不是剧痛,而是一种沉沉、绵绵的痛,或伴有头晕或是头痛,多有贫血现象,可选择当归糖和黑豆大枣汤来缓解。当归糖:当归适量浓煎取汁,再加适量的冰糖一起熬成当归糖即可; 黑豆大枣汤:黑豆、 大枣各适量,加水煮烂熟后再加红糖调服即可。 月经前3天开始服用,一天一剂,连服10剂。

 

  4.寒凝血瘀型痛经,这类痛经者常有四肢冰冷感,痛经时可热敷腹部,食疗缓解的话,要以温经散寒、活血养血为主,平时可多吃茴香胡椒焖牛肉,冬季则可煲些当归羊肉食用。

 

  5.肝肾不足型痛经,这类痛经者来月经时易出现腰酸现象,宜滋补肝肾,可煮些黑豆米酒鸡蛋汤饮服:黑豆、鸡蛋各适量,同时煮熟后,鸡蛋去壳再煮,当黑豆变软些后再加入适量的米酒,好后吃蛋喝汤。

 

  上面就是一些常见的痛经的食疗方法,因为痛经分有好几种不同的类型,所以在食疗调治的时候,也是需要注意对症选择的,以上是五种类型的痛经食疗调治方法,建议痛经的女性可以根据自己的情况来选择,配合这些食疗来调治,对痛经的缓解有一定的作用。

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